Yoga Güncesi/ Yoga Candır- Zeynep İncir Söyleşisi/ Irmak Fatura

YOGA CANDIR

Bütün kalbimle söylüyorum ki ben iyi ki buradayım! Yalnız değilim hatta rengarengim.

Hocam yüce hoş geldiniz  kendinizi anlatmanızı istesek neler söylersiniz?

1984 Ankara doğumluyum. 2002 yılında Orta Doğu Teknik Üniversitesi Metalurji ve Malzeme Mühendisliği’nden mezun oldum ama bir gün bile mühendislik  yapmadım, öğrenci kalmak istedim. Dil ve Tarih Coğrafya Fakültesi’nde de Tiyatro Tarihi Teorisi okudum. Hızımı alamayıp bir de Orta Doğu Teknik Üniversitesi  Felsefe Bölümü’nde yüksek lisansa başladım. Buradan bakınca öğrenci kalmaktan vazgeçmeyeceğim açık :))

Bu geleneğe evrilince, hem yoganın neden bilinci özgürleştirme yolculuğu olduğunu  hem bunu mat üzerinde nasıl destekleyeceğini anladım. Sri Vidya geleneği hayatı olumlayan içsel ritüellerle güçlenme, özgürleşme pratiklerini de içeren bir gelenektir. Bu ritüellere Sadhana adı veriliyor. Kırk günlük pratikler aracılığıyla ihtiyaç duyulan enerjiye dokunmak mümkün hale geliyor.

Pratiklerle kurulan duygusal bağ “kutsal ana” imgesi üzerinden kuruluyor. Bu öyle bir imge ki, seni sınırsız bir şefkatle sarmalarken bir yandan da potansiyeline ulaşmadan seni asla rahat bırakmıyor.

Sadhana sadece yoga pratiklerini mi içeriyor?

İhtiyaca göre değişiklik gösteriyor, biraz asana illaki var.  Pranayama (nefes egzersizleri)  mutlaka var. Yoga Nidra, Mantra, Kriya meditasyonu gibi yöntemleri kişiye özel görüşmelerle belirliyoruz.

Peki bu değişmeyen 40 günlük süre neden?

Bir pratiği 40 gün tekrarlayınca nörolojik kısa yollar açılıyor. Beyin evet biz bunu daha önce yapmıştık diyor ve kısa yolları kolayca açıyor.

Kişiye özel Sadhana’lar için başvuruları nereye yapalım?

Kişisel Sadhana için en kestirme yol www.yogacandir.com üzerinden bize  ya da direk zeynep@yogacandir.com a mail atmak. Mümkün olan en kısa sürede geri dönüş yapıyoruz.www.patreon.com/yogacandır adresinden ders kayıtlarımıza ulaşabilirler. Sınırlı sayıda yoga dersi videomuz da youtube.com/yogacandir adresinde var.

Ankara’da Cermodern dersleriniz başlıyor mu?

Evet Gökçe’yle Cermodern’e her gittiğimizde burada ne güzel yoga dersi verilir diye kendi aramızda konuşuyorduk. Artık orada ders veriyoruz.

Videodan Yoga  ya da Online Yoga hakkında ne düşünüyorsunuz ?

Sorumluluğu aynı. Yoga yaparken  ve hatta her an bedenimizin sorumluluğu bizdedir. Her asanada bedeni dinlemek ve bedenin farkında olmak gerekir. Biz sınıf derslerine katılanlara da  online derslere katılanlara da hep hatırlatıyoruz. Atmosfer olarak farklı olsa da sınıfta da videoda da aynı özeni göstermek gerekir ve mümkündür.

Yogada derinleşmek isteyenlere ne önerirsiniz?

Güvendiğin hocalarla çalışabilirsin, bir çok kaynak var  okuyabilirsin. Pratiğine devam etmelisin. Yogada derinleşmek için  pratik yapmaya devam etmen  lazım, olmazsa olmaz şey bu.

Arada bir rehber olarak seçilen kişilerin skandallarıyla karşılaşıyoruz. Bu durum size ne düşündürüyor?

Yoga yapanın kendisine aittir. Yani pratiğin senindir. En büyük hocan kendinsin. Kendini dinleyerek adım atarsan yol gösterici olarak seçtiğin, takip ettiğin kişiyle ilgili bir haber okuduğunda veya onun bir yanlışını gördüğünde yıkılmazsın.

Yoga bir yerden sonra kendini keşfetme yolculuğuna dönüşüyor fakat insanın kendini keşfederken bulduğu her şey o kadar da kabul edilebilir olmadığında ne yapmalı?

Gerçekten sevdiğin birinin karanlık yüzünü gördüğünde  ne yaparsan. Bir çok güçlükle karşılaşmış, zorlukları yenmiş ama yine de ayağa kalkmış ve çok sevdiğin birisi. Ona karşı ne hissedersen onu hissedersin.

Aldığınız bir çok eğitim olduğunu biliyorum. Hepsini sadece başkalarına anlatmak için mi aldınız? Katıldığınız eğitimler sizin hayatınıza nasıl dokundu?

Eğitmen olarak kendimi geliştirme ihtiyacı hissediyorum ve araştırmaya devam ediyorum. Benim hayatıma dokunan eğitimlerden öğrendiğim pratikler oldu.
Öğrendiğim pratikler ben onları tekrar ettikçe bana güç ve farkındalık verdi. Bu da tabi ki hayatımı her anlamda daha iyi bir şekle sokmamı mümkün kıldı ve böyle de devam ediyor.

Tanıdığım bir çok insan pratiğinde derinleşmek ya da mesleğini değiştirmek için yoga eğitmenlik eğitimlerine katılıyor. Birçok kurum ve birçok eğitmen ismi var. Eğitmenlik eğitimine başlayacaklara  ne önerirsiniz?

Hocaların derslerini deneyimlemelerini öneririm. En azından bir görüşmüş olsalar iyi olur. Bizim aldığımız eğitim  uluslararası olduğu için biz direk gitmiştik ama şimdi çoğu okul en azından bir online görüşme sağlamaya çalışıyor.

Rahatça soru sorabilecekleri bir ortam olmalı. Bu imkan kalabalık sınıflarda bazen mümkün olmayabilir.
Eğitimin felsefesiyle pratiğinin birleşiyor olması kalıcı ve anlaşılır olmasını destekliyor.
Aynı zamanda eğitmenlik eğitimi veren kurumlara www.yogaalliance.org dan bakabilirler.

Peki sizin eğitmen yetiştirme süreciniz nasıl başladı ? Eğitim verirken en çok neye özen gösteriyorsunuz?

Yoga Alliance standartlarına göre 1. seviye eğitmenlik eğitimi 200 saat, 2. seviye ise 300 saat.
Biz Bali’de birinci ve ikinci seviyeyi birlikte aldık. Sonrasında yukarıda da söylediğim gibi eğitim aldığımız okul bana Eğitmenlik Eğitimi vermem için teklifte bulundu. İlk grubum çok korkutucu ve heyecan vericiydi ama yapamayacaksam da bunu denemek zorundayım dedim. Yüzlerce eğitmen yetiştirdim ve dünyanın farklı ülkelerine gönderdim. Hala eğitimler vermeye devam ediyorum. Eğitmenlik eğitimi verirken en çok özen gösterdiğim şey yargılayıcı olmamak.

Bunu sizden aldığım Çakraların Dili Var Eğitimi’nden biliyorum. Çok isyan ettim. Her defasında üzerine düşünmek isteyeceğim bir yanıt verdiniz. Ben genelde soru sorarken çok  saçma bir şey yapıyormuşum gibi hissediyorum. Ya da bunu mu sordun dercesine yargılayan bakışlardan çok korkarım. Oysa siz beni eleştirmeden, incitmeden ama isyanımı da pohpohlamadan cevaplar vermiştiniz.

Başkalarını eleştirme heyecanımızın kendimizle olan barışsızlığımızla ilgili olduğunu düşünüyorum. Eğitmen konumunda olduğum zamanda kendimi daha az ciddiye almam gerektiğini düşünüyorum. Yani benim kendimle ilgili dertlerimin yeri orası değil.

Daha önce derslerinize katılmış biri olarak bu eğitimler aracılığıyla herkese söylemek istediğiniz bir şeyler olduğunu hissediyorum. Benim sizin aracılığınızla fark  ettiğim çok şey oldu ama bir de size sormak isterim.

Hayatınla ne yapacağının sorumluluğu senin. Bu çok büyük bir sorumluluk ve birçok kişi hayatının sorumluluğunu üstlenmemek için bu gerçekle yüzleşmekten kaçıyor. Hayatının sorumluluğunu almak için güç toplaman, farkındalığını geliştirmen ve açık tutman lazım. Yoga bunu yapmanın yollarından biri. Binlerce yıldır geliştirilen bir yol.

Bilmenizi isterim ki canım yol arkadaşlarım, Zeynep İncir öğrenmenin heyecanını taşıyan herkese coşkusundan bir parça ikram ediyor. Hem yoganın hem de enerji bedeninin merkezlerinin ulaşılabilir yerlerde olduğunu söylüyor.
Kendisi bu sohbete katıldığında ev taşıyordu  ama benim heyecanıma ortak olmaktan da geri durmadı. Bana altı kız kardeş hediye etti. Her biri mücevher gibi ışıldıyor hayatımda.

Ne kadar teşekkür etsem az. Bir gün yogaya başlamak isterseniz YOGA CANDIR diyerek devam edebilirsiniz.

Çünkü Yogacandır!

Irmak Fatura